スギ花粉のシーズンも去り、何やらヒノキ花粉なる物が跋扈している今日この頃、皆さんティッシュは街で貰う派ですか買う派ですか?
快適なハナカミライフを送りたいので、鼻セレブ買っちゃう!劇団メンソウルの朝飯は抜いてもサプリメントは欠かさない男、黒木俊穂がお送りします今週のコラム。 因みに僕は今の所、幸いにも花粉症とおぼしき症状は出ておりませんので、仮のお話になります。 悪しからず。
さて私、CDのジャケ買いならぬ、本の帯(本の表紙の上から、○万部突破!とか、ホリ○○ン大絶賛!とか書いてあるやーつ、です。)買いが好きで、よく本屋を覗くのですが、先日ある一冊の食事に関する本に出会いました。
その帯には、「ちまたの健康法はウソだらけ!」ほぅ、言うねぇ 「医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を一冊に網羅!」エビデンス! 「話題沸騰!30万部突破」これは買いか⁈ こういう情報系の本の大事なのは発行されて日が浅い事だ。 巻末を確認。 発行2017年9月 まだ半年ちょい。 と、だいたい毎回こういう流れで購入に至る。
内容の柱は、血糖値のコントロール大事との内容。
劇団内でも、ペンシルなんて呼ばれる事もある虚弱体質風体型の僕は、糖質気にするなんてダイエットするヤツのするもんじゃい!と思っており日頃から歯牙にもかけておりませんでした。
そもそも、そんなに日頃から大飯食らいでも無く、ミックスナッツを食べては座長に変人扱いをされる位なので、他に何か真新しい内容は無いものかと読み進めていくと、
「果物をジュースにしてはいけない」 毎朝りんごジュース飲んでる、、 「菓子パンは命を削る食べ物」 山田くん、、 「お酒は体に悪く無い」 お、毎日飲んでるよ 「コラーゲンは食べても効かない」 ウチの母定期購入してますが、何か?
とまぁ、なかなか真新しい内容がチラホラ。
そこに、 「プロテインの過剰摂取は腎臓を壊す」
マジデ? 私、知る人ぞ知る痩せ型。 齢40を越え、ガリガリ脱却を目指して2年程前から自宅ではあるが、筋トレに勤しみ、やはり効果的に筋肉をつけるにはプロテインだと、朝食代わりに毎日飲んでルー! その朝ごはんを真っ向から否定された。 タンパク質を分解する時に発生する毒素により、腎臓を傷めると。 んー、マンダム。。 量を減らそう。
駄目押しが 「ポテトチップスは悪魔の食べ物」 まぁ、体に良くないとは思ってますが、そんな言われ方すると軽くショックですよ、、 とりあえず、新製品以外はなるべく控えよう。。
まぁ、新しい情報、従来からの定説が読みやすい文章で書かれており、良書だと思いました。 ステマっぽくなるので、本の名前は書きませんが、気になる方は上の情報から検索、もしくは僕に連絡いただければ貸します。
あ、最後に私事になり、このような劇団のスペースで報告させて頂く事、非常に恐縮ではありますが、来月外部での舞台に出演させて頂く事になりました。
軽く情報を。
PRiME THEATERプレゼンツ 『二度寝』 【あらすじ】 事故で植物状態だった女は、奇跡的に目を覚ますが、失った3年の間に起きた出来事の数々は、むしろ悪夢のようだったのでそっと目を閉じることにした。
的なね。 こちら、劇団員の横山も出演します。 詳細は近日中に劇団ホームページから、、出してもらえると嬉しいです!
では皆様もサプリメント沢山採ってくださいね。
|
Date: 2018/04/23(月)
|